Bring dich in Einklang mit der Energie der Sonne
Am 21. Juni ist die Sommersonnenwende. Ein Ereignis, das nicht nur die Erde berührt – mit ihr findet eine Wende im gesamten Energiesystem unserer Galaxie statt.
Wir verraten dir, wie du die Energien der Sommersonnenwende am besten für dich nutzen kannst. Aber zuvor noch ein paar Worte, was dieses Ereignis so besonders macht.
Am Tag der Sonnenwende wurde seit jeher der Wechsel der beiden Grundenergien von Yang zu Yin gefeiert. Die vedische Astrologie ordnet die Sommersonnenwende ‚Sankranti’ und den damit verbundenen Wechsel der Energien dem Herzchakra zu, weshalb viele Hindus die Sonnenwende mit Surya Namaskar (Sonnengruß) und einer herzöffnenden Meditation feiern.
So lässt du die Sonne in dein Herz:
Mit dieser 9-minütigen Sonnenwende-Meditation kannst auch du dich mit den Energien von Sankranti verbinden. Setze dich zum Zeitpunkt des Maximums der Sonnenwende um 6:24 (MEZ) mit geradem Rücken und Blick Richtung Osten und konzentriere dich auf dein Herzchakra. Lege deine Hände locker auf deine Oberschenkel mit den Handflächen nach oben und bringe die Spitzen von Daumen und Ringfinger zusammen zum Surya-Mudra. Wiederhole in Gedanken das Mantra deines Herzchakras „Yam“ und visualisiere dabei ‚Surya‘, deine innere Sonne, deren Licht alle Dunkelheit vertreibt und dich wärmt, auch wenn die Tage wieder kürzer und kälter werden.
PS: Unsere Hata Mala kann dich bei deiner Sonnwendmeditation optimal unserstützen. Namaste und Happy Sonnenwende!